预防子宫肌瘤要注意些什么？子宫肌瘤是女性常见的一种生殖器官的良性肿瘤,其发生的真正原因至今尚未明确，但多数医生认为：与子宫肌层长期或过多地接受雌激素不规则的刺激，促使局部肌细胞增生无序相关。下面就介绍一下预防子宫肌瘤的注意事项有哪些?

预防子宫肌瘤要注意些什么：

(1)防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

(2)多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。不食苷肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。忌食辣椒、花椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

(3)不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

(4)保持外阴清沾、十燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

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(5)预防子宫肌瘤的注意事项还包括如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

(6)避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

(7)确诊为子宫肌瘤后，应定期到医院检查。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

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